{"id":160,"date":"2026-02-21T09:38:11","date_gmt":"2026-02-21T09:38:11","guid":{"rendered":"https:\/\/delphine-silloray.fr\/?page_id=160"},"modified":"2026-02-21T10:32:53","modified_gmt":"2026-02-21T10:32:53","slug":"mouvements-oculaires","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/delphine-silloray.fr\/index.php\/mouvements-oculaires\/","title":{"rendered":"Mouvements oculaires"},"content":{"rendered":"\n<p>Le principe repose sur un m\u00e9canisme naturel du cerveau : lorsqu\u2019un \u00e9v\u00e9nement traumatisant n\u2019a pas \u00e9t\u00e9 correctement \u201cdig\u00e9r\u00e9\u201d, il reste stock\u00e9 de fa\u00e7on bloqu\u00e9e dans la m\u00e9moire, avec les \u00e9motions, sensations physiques et croyances n\u00e9gatives associ\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n<p>Les mouvements oculaires aident le cerveau \u00e0 retraiter l\u2019information pour que le souvenir devienne moins douloureux. On peut \u00e9galement faire des tapotements altern\u00e9s sur le corps comme les genoux ou les \u00e9paules. Que \u00e7a soit les mouvements oculaires ou les tapotements altern\u00e9s, cela stimule alternativement les deux h\u00e9misph\u00e8res du cerveau. Cette stimulation bilat\u00e9rale semble activer un processus similaire \u00e0 celui du sommeil paradoxal (REM), favorisant le retraitement du souvenir. On peut ainsi d\u00e9cristalliser les \u00e9motions associ\u00e9 \u00e0 l&rsquo;\u00e9v\u00e8nement traumatique.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cette technique est particuli\u00e8rement efficace pour :<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Trouble de stress post-traumatique (TSPT)<\/li>\n\n\n\n<li>Anxi\u00e9t\u00e9<\/li>\n\n\n\n<li>Phobies<\/li>\n\n\n\n<li>Deuil compliqu\u00e9<\/li>\n\n\n\n<li>Certains troubles d\u00e9pressifs<\/li>\n\n\n\n<li>Traumatismes d\u2019enfance<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le principe repose sur un m\u00e9canisme naturel du cerveau : lorsqu\u2019un \u00e9v\u00e9nement traumatisant n\u2019a pas \u00e9t\u00e9 correctement \u201cdig\u00e9r\u00e9\u201d, il reste stock\u00e9 de fa\u00e7on bloqu\u00e9e dans la m\u00e9moire, avec les \u00e9motions, sensations physiques et croyances n\u00e9gatives associ\u00e9es. Les mouvements oculaires aident le cerveau \u00e0 retraiter l\u2019information pour que le souvenir devienne moins douloureux. On peut \u00e9galement &hellip; <a href=\"https:\/\/delphine-silloray.fr\/index.php\/mouvements-oculaires\/\" class=\"more-link\">Continuer la lecture de <span class=\"screen-reader-text\">Mouvements oculaires<\/span> <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-160","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/delphine-silloray.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/160","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/delphine-silloray.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/delphine-silloray.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/delphine-silloray.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/delphine-silloray.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=160"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/delphine-silloray.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/160\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":174,"href":"https:\/\/delphine-silloray.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/160\/revisions\/174"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/delphine-silloray.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=160"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}