L’EFT est une technique de lib\u00e9ration \u00e9motionnelle, elle est aussi appel\u00e9e th\u00e9rapie du champ mental.<\/p>\n\n\n\n
C’est une technique th\u00e9rapeutique psycho-corporelle mise au point par Gary Graig en Californie en 1991. Bas\u00e9e sur la m\u00e9decine chinoise, elle consiste \u00e0 faire des s\u00e9ries de tapotements sur des points situ\u00e9s aux extr\u00e9mit\u00e9s de certains m\u00e9ridiens \u00e9nerg\u00e9tiques. Et ce, tout en posant des mots et en portant son attention sur des situations v\u00e9cues dans le pass\u00e9, des \u00e9motions, des douleurs physiques ou encore des croyances limitantes afin de les lib\u00e9rer ou tout au moins, de diminuer leur impact. On peut ressentir une r\u00e9elle am\u00e9lioration de notre sant\u00e9 physique et \u00e9motionnelle \u00e0 la suite de ces s\u00e9ances.<\/p>\n\n\n\n
L’EFT peut \u00eatre efficace pour traiter : phobie, stress, col\u00e8re, culpabilit\u00e9, anxi\u00e9t\u00e9, (toutes \u00e9motions), trauma, certaines douleurs physiques, d\u00e9pendance, manque de confiance en soi, Troubles Obsessionnels Compulsifs, insomnie …<\/p>\n\n\n\n
Cette approche est b\u00e9n\u00e9fique pour une majorit\u00e9 de personnes car la personnalit\u00e9 est bas\u00e9e sur trois plans qui sont le mental, l’\u00e9motionnel et le corps (incluant corps physique et \u00e9nerg\u00e9tique) et l’EFT agit sur l’ensemble de ces plans. Que nous ayons une pr\u00e9dominance de sensibilit\u00e9 kin\u00e9sth\u00e9sique ou \u00e9motionnelle ou que le mental analytique et contr\u00f4lant ait pris beaucoup de place, l’EFT peut permettre la d\u00e9cristallisation de charges \u00e9motionnelles ou de blocages d\u00fb \u00e0 des croyances.<\/p>\n\n\n\n
L’avantage de cette technique est \u00e9galement la facilit\u00e9 \u00e0 \u00eatre utilis\u00e9e au-del\u00e0 des s\u00e9ances, seule (ou avec les enfants ou l’entourage), dans le quotidien, afin d’acqu\u00e9rir de l’autonomie pour le bien-\u00eatre \u00e9motionnel et physique.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
L’EFT est une technique de lib\u00e9ration \u00e9motionnelle, elle est aussi appel\u00e9e th\u00e9rapie du champ mental. C’est une technique th\u00e9rapeutique psycho-corporelle mise au point par Gary Graig en Californie en 1991. Bas\u00e9e sur la m\u00e9decine chinoise, elle consiste \u00e0 faire des s\u00e9ries de tapotements sur des points situ\u00e9s aux extr\u00e9mit\u00e9s de certains m\u00e9ridiens \u00e9nerg\u00e9tiques. Et ce, … Continuer la lecture de EFT (Emotional Freedom Technique)<\/span>