Approche transgénérationnelle
Constellation familiale
Poser sa famille dans l'espace pour voir enfin ce qui, en silence, se transmet et se rejoue de génération en génération.
Participer à une constellationPoser sa famille dans l'espace pour voir enfin ce qui, en silence, se transmet et se rejoue de génération en génération.
Participer à une constellationLa constellation familiale est une approche transgénérationnelle popularisée dans les années 1990 par Bert Hellinger. Elle consiste à « poser la famille dans l'espace » — à externaliser la structure familiale que nous portons en nous — pour observer les relations entre ses membres et réharmoniser le système.
Nous grandissons tous en développant, enfants, des comportements pour survivre et être aimés. Avec le temps, ces schémas s'ancrent et se rejouent inconsciemment : dans nos relations, notre rapport à l'argent, notre légitimité à exister, à réussir, à aimer. La constellation rend ces mécanismes visibles pour qu'ils cessent d'agir dans l'ombre.
Ce qui n'a pas été dit dans une famille cherche souvent à se dire à travers l'un de ses descendants.
Bien au-delà de la seule famille, la méthode s'applique à tous les systèmes dont nous faisons partie — entreprise, association, groupe d'amis. On peut ainsi mettre en lumière :
En groupe, la constellation se vit par jeux de rôles : d'autres participants représentent les membres de votre système, et quelque chose de juste se met en mouvement sous vos yeux. Vous pouvez venir pour faire votre propre constellation, ou être « représentant » — une expérience souvent bouleversante en elle-même.
En individuel, les membres de la famille sont figurés par des papiers ou des objets posés au sol. S'ensuit un travail de reconnaissance, de libération émotionnelle et de réharmonisation, tout aussi profond, dans l'intimité d'un face-à-face.
J'anime ces ateliers dans ma salle de vie à Plounéour-Ménez, et je me déplace aussi sur toute la Bretagne, sur demande.
Approche de bien-être et de développement personnel : elle ne remplace pas un suivi médical, psychologique ou psychiatrique.
Que ce soit en groupe ou en tête-à-tête, la constellation ouvre souvent des portes que l'on croyait fermées. Écrivons la suite ensemble.