Le blog

Un espace pour prendre le temps de comprendre

Bienvenue sur mon blog. Je suis Delphine Silloray, thérapeute psycho-émotionnelle à Plestin-les-Grèves, dans les Côtes-d'Armor. Au cabinet, en atelier ou en visio, j'accompagne des personnes qui traversent une période d'anxiété, un deuil, une séparation, un blocage ou simplement l'envie de mieux se comprendre. Ces articles prolongent, avec des mots simples, ce dont nous parlons en séance.

Vous y trouverez des explications claires sur les approches que je pratique : l'EFT et le Matrix Reimprinting, la respiration holotropique, la constellation familiale, les mouvements oculaires, l'état modifié de conscience, la spirale dynamique, l'astrologie tibétaine ou encore la mémoire fœtale. Chaque article explique le principe, donne des exemples concrets et indique clairement les limites de la pratique.

Un mot sur l'esprit de ces textes. Il s'agit de bien-être et de développement personnel, pas de médecine : rien ici ne remplace l'avis d'un médecin, d'un psychologue ou d'un psychiatre, et je ne promets jamais de résultat. Quand le sujet s'y prête (anxiété, deuil, traumatisme), je rappelle de se faire aider par un professionnel de santé, avec lequel un accompagnement comme le mien peut très bien se compléter.

Par où commencer ?

• Si l'anxiété ou le stress prennent beaucoup de place : commencez par comprendre votre anxiété, puis par l'EFT.
• Si vous traversez une perte ou une rupture : lisez deuil et séparation.
• Si vous avez le sentiment de répéter une histoire : explorez les héritages familiaux ou la spirale dynamique.
• Si le souffle vous intrigue : découvrez le déroulé d'une séance de respiration.

Je reçois à Plestin-les-Grèves, à proximité de Lannion, Morlaix ou Locquirec, et en visio d'où que vous soyez. Les séances individuelles d'une heure sont à 60 € (tarifs & lieux). Bonne lecture, et n'hésitez pas à me contacter si un sujet vous parle.