« Thérapeute holistique », « thérapeute psycho-émotionnelle » : sur une carte de visite, ces mots sonnent bien, mais que recouvrent-ils vraiment ? Beaucoup de personnes me posent la question avant de franchir la porte, et elles ont raison. Dans ce domaine, personne ne vous donnera de label officiel pour vous aider à comparer ; il faut donc que l'explication soit limpide.
Voici ma réponse, écrite pour être vérifiable : ce que je fais, ce que je ne fais pas, d'où je viens, et comment se déroule un accompagnement. Je m'appelle Delphine Silloray et j'exerce à Plestin-les-Grèves, à Plounéour-Ménez et en visio.
En clair : le sens de ces deux mots
Psycho-émotionnel désigne ce qui touche au monde intérieur : les émotions que l'on ressent, la façon dont on se parle, les peurs, la tristesse, la colère, les souvenirs qui reviennent. Un accompagnement psycho-émotionnel s'intéresse à ce vécu, avec des mots et avec des gestes simples, pour aider une personne à le comprendre et à s'en alléger.
Holistique vient d'un mot grec qui signifie « le tout ». Concrètement, cela veut dire regarder la personne dans son ensemble : le corps qui serre la gorge ou noue le ventre, les pensées, l'histoire familiale, le contexte de vie actuel. On ne dissocie pas un symptôme du reste de la vie qui l'entoure.
Ni l'un ni l'autre n'est un titre réglementé. Aucun diplôme d'État ne s'y rattache, et n'importe qui peut les employer. C'est pourquoi je préfère détailler mon parcours et mes limites, plutôt que de vous demander de me croire sur parole.
Ce que ce métier n'est pas
- Je ne suis pas psychologue. Ce titre est protégé par la loi : il suppose un diplôme universitaire de psychologie. Je ne le porte pas.
- Je ne suis pas psychothérapeute. Ce titre est lui aussi réservé, aux personnes inscrites sur un registre national tenu par l'Agence régionale de santé. Ce n'est pas mon cas.
- Je ne suis pas médecin. Je ne pose pas de diagnostic, je ne prescris rien, je ne modifie aucun traitement, et je ne parle jamais de guérison.
Pour comprendre ce qui sépare réellement ces métiers, j'ai écrit un article avec les références légales : psychothérapeute, psychologue, thérapeute : quelles différences. Mon accompagnement se place à côté du soin, pas à sa place. Si une situation relève d'un médecin ou d'un psychologue, je le dis dès que je le perçois.
D'où je viens, en toute simplicité
J'ai commencé par tenir un magasin bio, de 2009 à 2014. Cette période m'a appris le contact avec les gens et le prix d'une vie qui s'emballe. En 2014, j'ai repris des études d'accompagnement thérapeutique ; la formation de thérapeute, suivie sur deux ans auprès de CERVIS Atlantique, est le socle de mon travail. J'exerce depuis 2018, et je continue de me former.
Depuis, j'ai ajouté des savoir-faire précis : la respiration holotropique, la constellation familiale, l'EFT et le Matrix Reimprinting, l'astrologie tibétaine (deux ans de formation), puis une approche énergétique et holistique suivie sur trois ans. Ces formations proviennent d'écoles privées. Elles attestent d'un apprentissage sérieux, mais elles ne remplacent pas un diplôme de santé, et je ne les présente jamais comme tel. Vous trouverez la suite sur la page Qui suis-je ?.
Les méthodes, en langage clair
Je ne propose pas toutes les approches à tout le monde. Nous choisissons ensemble ce qui correspond à votre situation, parfois une seule, parfois un mélange.
- EFT : vous tapotez doucement quelques points du visage et du buste tout en nommant ce qui vous pèse. Cet outil s'apprend, et vous pouvez le refaire seul·e ensuite.
- Mouvements oculaires : en suivant un mouvement des yeux, on revisite un souvenir qui revient en boucle pour qu'il pèse moins. Cette approche en rappelle une autre, plus connue, mais je ne revendique pas la méthode déposée de celle-ci.
- Respiration holotropique : un souffle ample, accompagné de musique, pour laisser monter ce qui se tenait en réserve. Elle se vit en séance individuelle ou en groupe.
- Constellation familiale : on place des représentants pour regarder la place de chacun dans une famille et ce qui s'y répète.
- État modifié de conscience : une détente profonde, guidée par la voix, où le mental se met un peu en retrait.
- Spirale dynamique, astrologie tibétaine et mémoire fœtale : trois lectures complémentaires pour comprendre ses valeurs, son thème de vie ou un malaise très ancien.
Comment se déroule un accompagnement
- Un premier échange. Par téléphone ou par message, nous parlons de ce qui vous amène. Vous posez vos questions, je précise ce que je peux et ne peux pas faire.
- La première séance. Elle dure une heure. Je vous écoute, nous clarifions ce que vous attendez, puis nous choisissons une première piste. Aucune méthode ne vous est imposée.
- Les séances suivantes. Elles approfondissent ce qui s'est ouvert. Je ne fixe pas un nombre de séances à l'avance : nous faisons le point régulièrement et vous décidez.
- L'autonomie. Je ne cherche pas à ce que vous reveniez indéfiniment. Je vous transmets des gestes à refaire seul·e, et tout s'arrête quand vous n'en ressentez plus le besoin.
Tarifs et lieux
La séance individuelle d'une heure est à 60 €. Une séance de deux heures, nécessaire pour une première respiration holotropique ou pour un thème d'astrologie tibétaine, est à 120 €. Je reçois au cabinet de Plestin-les-Grèves (2 rue de Morlaix), dans ma salle d'accueil de Plounéour-Ménez dont l'adresse est communiquée à la réservation, ou en visio. Le détail figure sur la page tarifs et lieux.
Ces séances ne sont pas remboursées par l'Assurance maladie. Selon votre contrat, une mutuelle peut participer : voir l'article sur le coût d'un thérapeute et les remboursements.
Quand je vous oriente ailleurs
Certaines situations demandent un autre professionnel, ou un autre professionnel en plus de moi : des idées de mort, des symptômes physiques qui inquiètent, une tristesse qui ne lève plus depuis longtemps, un traitement en cours que l'on aimerait arrêter seul·e, une addiction. Dans ces cas-là, je vous encourage à voir votre médecin traitant en premier. Un accompagnement psycho-émotionnel peut ensuite se faire en parallèle, si votre médecin n'y voit pas d'objection. Un autre article fait le tour des premiers pas : mal-être, par où commencer.
Questions fréquentes
« Thérapeute holistique » est-il un titre protégé ?
Non. Ce n'est ni un diplôme ni un titre réglementé. Le mot décrit une manière de regarder la personne dans son ensemble. Demandez toujours à votre interlocuteur sa formation, ses limites et ce qu'il fait lorsqu'un besoin médical apparaît.
Êtes-vous psychologue ou psychothérapeute ?
Non, à aucun des deux titres. Ils sont réservés par la loi à des professionnels diplômés ou inscrits à un registre. Je suis thérapeute psycho-émotionnelle : j'accompagne des personnes qui traversent une période difficile, sans diagnostic ni traitement.
L'approche holistique, est-ce de l'énergie et de l'ésotérisme ?
Le mot ne dit rien de ma façon de travailler. Dans mes séances, on parle, on respire, on tapote, on regarde son histoire. Certaines personnes y trouvent un sens spirituel, d'autres n'y cherchent que de l'apaisement : les deux sont respectées, et je ne promets aucun effet sur la santé.
Puis-je venir en plus d'un suivi médical ou psychologique ?
Oui, c'est même une situation courante. Je vous invite à en informer votre médecin ou votre psychologue, et je ne remets jamais en cause leurs conseils ni votre traitement.
Transparence
Mon titre est thérapeute psycho-émotionnelle, point. Je ne suis pas psychologue et je ne suis pas médecin ; mes séances ne diagnostiquent rien et ne soignent aucune maladie. Elles viennent en complément d'un suivi médical ou psychologique, jamais à sa place. Si vous traversez une détresse aiguë, appelez sans attendre le 3114 (24 h/24, gratuit) ou le 15.
